Inizia il tuo percorso nella nutrizione per cambiare il fisico ma, soprattutto, l'approccio al cibo. Piani su misura per dimagrimento, ricomposizione corporea e performance sportiva.
È la tua prima volta da un nutrizionista? Nessun problema. Il primo contatto è solo una chiacchierata: capiamo insieme se ha senso lavorare insieme, senza impegno.
Mi racconti il tuo obiettivo (dimagrimento, ricomposizione, performance) e fissiamo una chiamata conoscitiva gratuita di 15 minuti.
Capiamo se il metodo fa per te, rispondo a tutti i dubbi su tempi, costi e percorso. Nessun impegno, nessun preventivo automatico.
Analisi antropometrica, anamnesi sportiva e clinica completa. Da lì costruisco il piano sartoriale: macro calcolati, strategie, calendario.
Sono un nutrizionista appassionato di sport, soprattutto nel contesto della palestra. Ho conseguito il diploma da Personal Trainer in Italia e ho approfondito lo studio della nutrizione sportiva con il Master SANIS.
Mi dedico a persone tra i 16 e i 50 anni che vogliono migliorare la composizione corporea attraverso l'allenamento. Collaboro con sportivi di diverse discipline: powerlifting, bodybuilding, maratona, ciclismo, calcio e nuoto.
Credo fermamente nell'aggiornamento continuo: ogni piano è costruito sulla letteratura più recente, non su mode passeggere.
Ogni percorso è costruito su misura partendo da dati oggettivi e dagli obiettivi reali del cliente. Niente protocolli copiati, niente promesse miracolose: solo fisiologia applicata e una programmazione sostenibile.
Perdita di grasso reale e sostenibile, senza diete punitive. Costruiamo abitudini misurabili che proteggono il muscolo e l'energia quotidiana.
Aumentare la massa magra e ridurre il grasso corporeo nello stesso percorso. Macro chirurgici e periodizzazione coerente con l'allenamento.
Nutrizione di precisione per powerlifting, bodybuilding, maratona, ciclismo, calcio e nuoto. Timing, idratazione, integrazione e recupero.
Tre fasi, ripetute con disciplina. Ogni decisione poggia su un dato misurato, non su una moda alimentare. È così che otteniamo risultati che durano.
Analisi antropometrica (plicometro e circonferenze corporee), anamnesi sportiva e clinica, analisi delle abitudini reali. Costruiamo una baseline oggettiva.
Calorie e macronutrienti calibrati su composizione corporea, dispendio energetico e periodo di allenamento.
Check-in ogni due settimane su peso, performance, sonno e adesione. Ogni numero diventa una decisione concreta.
Casi reali documentati con grafici peso/kcal, plicometria e foto standardizzate. Ogni cambiamento è misurato.
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Massa grassa stabile (14,0% → 14,7%), +1,15 kg di muscolo netto. Senza dati vai a caso: raccogli, aggiusti, fai sempre un passo avanti.
Massa grassa 19,0% → 17,0%, composizione ripulita e performance alzata. Niente estremismi: rientro in categoria con due tagli liquidi.
Da 76 a 79 kg con +700 kcal/giorno. Massa grassa 17,4% → 16,8%, +1,9 kg muscolo. Più libertà a tavola, stessa condizione.
Massa grassa 18,3% → 15,2%, -2,7 kg di grasso reale. Cut pulito, ora in normocalorica con peso stabile anche con le feste di mezzo.
+6,5 kg di muscolo e -2 kg di grasso reale. Massa grassa dal 24,7% al 20,7%. Braccio 30,5 → 35,2 cm, spalle +12 cm.
Massa grassa 19,2% → 17,9%, -1,5 kg di grasso e +1,4 kg di muscolo. Più volume, meno grasso: bulk fatto bene.
"Sono seguito da Christian nel mio percorso di dimagrimento e mi sto trovando bene. Sin da subito ho avuto un incontro di persona, mi ha fatto le misure della corporatura e mi ha chiesto video dei miei allenamenti per darmi consigli pratici. Non si tratta di rinunciare al cibo, ma di prestare maggiore attenzione: diversi abbinamenti, alternative per i pasti principali, e c'è anche il giorno di sgarro che mi motiva ad andare avanti. Christian mi dà la sua massima disponibilità in qualsiasi momento. Lo consiglio al 100%!"
"Semplicemente GRAZIE. Dopo un importante problema di salute gastrointestinale, mia figlia necessitava di prendere peso. 2 nutrizionisti non sono stati in grado. Il dott. Sacchetto invece, con pazienza e grande attenzione ed ascolto, l'ha portata al suo peso. Con conseguenze positive su fisico ed autostima. Grazie, sei il migliore."
"Ho conosciuto Christian tramite i social e mi ha trasmesso sin da subito professionalità, fiducia e competenza. Sono seguito da 4-5 mesi e posso dire con certezza che è stata una delle scelte migliori. Non è solo competente, è anche bravissimo ad ascoltarti: adatta il percorso alle esigenze personali. Non mi sembra di essere a dieta, l'approccio è efficace e mai stressante. Super consigliato!"
"Esperienza super positiva! Un nutrizionista davvero attento ad adattare il piano ai miei gusti e alle mie esigenze, sia lavorative che legate allo sport. La dieta è sostenibile, equilibrata e mai restrittiva, quindi facile da seguire nel tempo. Sempre stimolante e spronante, con un approccio positivo e mai svalutante. Consigliatissimo!"
Risposte rapide su integrazione, timing dei nutrienti e flessibilità metabolica. Per dubbi specifici, scrivimi su WhatsApp.
Una chiacchierata di 15 minuti su WhatsApp per capire se il metodo Sacco fa per te. Nessun impegno: solo una conversazione tra te e me.